Meine Yogastunden sind für jedes Level geeignet. Dabei habe ich eine - für mich typische - Mischung aus Hatha, Vinyasa und Prana Flow Yoga gefunden.
Es gibt auch reine Stunden dieser 3 Stile.
Mein Yoga ist geprägt durch:
- Anleitung zu bewusster Atmung in Verbindung mit der Bewegung
- Fokus auf die Ausrichtung des Körpers, in Dir ankommen
- Sanft kräftigen und dehnen
- Deinen Körper und Dich zu Freunden machen
- In der Bewegung zur Ruhe kommen
- Vertrauen in Dich und Deinen Körper aufbauen
- Lernen, den Alltag auch mal loszulassen
Was mich, außer fachlichem Wissen, als Yogalehrerin ausmacht, sind starke Empathie, alltagstauglicher Optimismus und Herzenswärme.
Meine Yogis sagen, ich leite sie durch mein Yoga und meine Stimme in eine Welt der Ruhe.