Für alle, die glauben, dass Yoga nichts für sie ist
Du bist hier richtig, wenn Du...
… für Yoga zu steif oder unruhig bist
... keine Zeit hast, gestresst und genervt bist
... Rücken-, Nacken- und überhaupt Schmerzen hast, keine Kraft hast
... nicht spirituell bist
... Sport blöd findest
... Deinen Körper ablehnst
... oder im Hamsterrad permanent Karussell fährst.
Hab ich was vergessen?
Ich war wie Du!
Ich bin Wera, die Yogalehrerin für alle, die genau sagen können, warum Yoga nichts für sie ist. Ich war wie Du und höher, schneller, weiter…
Bis ich in der Not zum Yoga fand. Yoga hat für mich alles verändert.
Mit dem Wissen aus über 900 Stunden Yoga-, Meditations- und Breathworkausbildungen, Erfahrung seit 2019 beim Unterrichten und lebenslangen Erkenntnissen aus durchlebten und bewältigten Schmerzen (Psyche und Bandscheibenvorfälle) zeige ich Dir einen möglichen Weg, durch Yoga
- wieder Freund mit Deinem Körper zu werden,
- wieder DICH zu fühlen
- in Bewegung, mit der Atmung Ruhe und Sicherheit in Dir zu finden.
Ich unterrichte eine Mischung aus Hatha (statisch) und Vinyasa Yoga (fließend). Bonus ist meine Stimme und meine besondere Art Meditationen anzuleiten (Feedback meiner Yogis). Zusätzlich kannst Du mit Breathwork (Atemarbeit) und Soundbath (Klangbad) neue Räume hin zu Entspannung, Loslassen, aber auch Transformation (dauerhafte Veränderung), erfahren.
Gewonnen hat in meinen Stunden nicht, wer am tiefsten in eine Asanas kommt, sondern, wer nach der Stunde am entspanntesten und glücklichsten ist!!!
Schenke Dir Zeit für Dich.